ENTRENAMIENTO Y FITNESS

Las etapas del metabolismo autotrofo

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  • Evita las siestas de más de 20 minutos
  • El efecto rebote está garantizado y eso nos lleva a un círculo vicioso
  • Ayunar cada tercer día o consumir pequeñas cantidades de alimento en los días de “ayuno”
  • Isoflavonas: 50 mg al día de alimentos de soya

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